Wie voeren het dialoog in jouw gedachten?
Je hebt misschien een fout gemaakt op je werk. Misschien. Onderweg naar huis begint het gepieker. De onzekere stem in jou zegt: ‘ik heb het vast niet goed genoeg gedaan, ik heb iedereen teleurgesteld.’ De kritische stem in jou: ‘waarom check je het ook niet eerst! Je mag geen fouten maken.’ Ook jouw innerlijke powergirl is gelukkig van de partij: ‘Je hebt hard gewerkt en het is vast goed gegaan!’, maar helaas wordt ze snel overstemd door een schreeuwende paniekzaaien: ‘help! Los het meteen op! Dit komt nooit meer goed!’. Een dialoog als deze herken je vast. Allerlei ’typetjes’ vinden er wat van. Maar soms is er een heel dominant, en wordt dat de bepalende factor. Daar kan je een stokje voor steken! (levenscoach in Almelo)
De bus
Help! In jouw hoofd willen verschillende typetjes zich ermee bemoeien. Ze hebben allemaal zo hun ideeën over die reis van jou. Stel, je stopt al die typetjes in een bus. Wie zouden dat dan zijn? Hier een aantal voorbeelden die vaak voorbij komen:
- De verstandige
- De perfectionist
- De betweter
- Het speelse kind
- De kritische of negatieve ouder
- De almachtige
- De zorgzame moeder
- Het kwetsbare kind
- De doordouwer
- De levensgenieter
- De impulsieve (levenscoach in Almelo)
Aan de slag met jouw bus!
Maak een tekening van een bus. Maak de tekening zo groot dat je erin kunt schrijven. Gebruik kleuren, teken een stuur, stoelen, deuren. Maak er iets moois van.
- Wie zit er bij jou aan het stuur?
- Welke types zitten er nog meer in jouw bus?
- Wie zou je meer naar voren willen halen?
- Wie mag achterin gaan zitten?
- Moet er iemand uitstappen? (levenscoach in Almelo)
Heb je jouw bus klaar? Beantwoord dan de volgende vragen:
- Wat valt je op?
- Waar heb je last van? Kun je die een andere plek geven?
- Wat is de positieve intentie van deze kant van jezelf om last te veroorzaken?
- Wat kun je anders doen?
- Hoe ga je dat aanpakken? (levenscoach in Almelo)
Aan de slag met een levenscoach in Almelo
Wil jij eens samen met een goede gesprekspartner kijken naar de ‘ikken’ in jouw bus? Of heb je een andere levens– of loopbaanvraag waarmee je graag aan de slag wilt? Start dan een coach traject met een erkende professionele coach. Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Kijk dan eens rond op onze website of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
CoachPraktijk Twente is NOLOC erkend. Meer berichten lezen? Kijk dan hier.
